Une nouvelle étude relayée par CNN alerte sur un comportement banal mais dangereux : rester trop longtemps assis aux toilettes avec un téléphone à la main. Selon les chercheurs, cette position prolongée, combinée à la pression exercée par la cuvette, favorise l’accumulation de sang dans le rectum, augmentant le risque d’hémorroïdes. Contrairement à ce que l’on croit, ce ne serait pas la constipation, mais bien le temps passé qui constitue le véritable danger.
Les experts conseillent donc de limiter ce temps à 3-5 minutes, jamais au-delà de 10 minutes, pour protéger sa santé. Par ailleurs, la posture accroupie, courante chez nos ancêtres, facilite l’évacuation et prévient ces troubles. La prochaine fois, évitez donc votre téléphone et privilégiez cette position pour un bien-être digestif optimal.
